?

Log in

No account? Create an account
official

Заводы стоят, одни мордоляпы в стране!


Previous Entry Share Next Entry
winter kaktus

Как работает алкоголизм

Умеренно пьющих, и тех, кто считает что у него с этим проблем нет просьба не беспокоиться. Если вы пьете по паре бокалов вина вечером в субботу, то этот пост можете не читать. Этот пост для тех, кто понимает, что уже капец, но не может остановиться.

По разным исследованиям, например академика И.П. Анохиной, алкоголь приводит к сбоям в регуляции дофамина в мозгу. Не вдаваясь в подробности, под алкоголем он выбрасывается быстро, а без него еле течет, куда хуже чем у непьющих. Выброс дофамина приводит к эйфории, радостному и приподнятому настроению, его отсутствие, к тоске и апатии. Отсюда ощущение счастья после 150-ти грамм, от этого же хреновое настроение после возлияния и сильная тяга пропустить наконец, граммулечку, что бы отпустило. Со временем дисбаланс усиливается, что в итоге приводит к развернутому абстинентному синдрому и белой горячке. Выброс дохренища дофамина — это бред, трясучки и глюки. И никакого кайфа. Только жуткий страх. Я большего ужаса чем при абстенухе не испытывал никогда.

Правда я, чеcтно говоря, не знаю способов завязать, пока весь этот кошмар не начнется. Только когда заглядывыешь за ту сторону разума, очень хорошо становится понятно, что такое алкоголь на самом деле и как он ломает биохимию мозга. Когда остается только два пути, либо пить и это психушка и смерть, либо завязать и год мучиться, надеясь что мозг таки восстановится, то второй путь выбрать куда легче. Пока жесть не настала, иллюзия что тебя это не коснется, перевешивает, и ты продолжаешь пить дальше.

Что же происходит с мозгом? Грубо говоря, дофамин один из главных труженников системы поощрения мозга. Она управляет поисковой активностью человека и направляет его деятельность. Это она говорит человеку, что ему нравится. Если почитать как работает мозг, у того же stelazin'а, например, становится понятно, что то что мы хотим и делаем, это не наше сознание решает, это ему предъявляют более глубокие и древние отделы мозга. Но они не расчитаны на борьбу с наркотиками и алкоголем, человек в дикой природе с ними не встречался. Работа этих отделов не осознается, но имеено они выдают человеку как приоритетную ту деятельность, которая приводит к максимальной выработке гормонов счастья. А алкоголизм и наркомания именно к ней и приводят. С колоссальными потерями во всем другом. Но мозгу это не важно, это как палочная система в милиции. Может быть если это осознать, то как-то поможет. Это не алкоголик принимает сознательное решение выпить, это его "мозговое" начальство требует деятельности с гарантированными плюшками.

Однако у человека есть обратная связь от сознания к глубинным отделам. Самая развитая среди всех животных, им повезло еще меньше. Главное что есть у человека из природного арсенала, это право вето сознания на решения глубинных отделов. Если долго и упорно, каждый день, каждый час, долбить им на эти стимулы, то нейронные связи, которые такие решения выдают, постепенно будут затухать, и со временем перестанут пробивать порог допуска в сознание. По русски говоря человеку пререстанет хотется пить. Он не будет осозновать такого желания. К этому времени у него восстановится нормальный синтез нейромедиаторов и его субъективно будет переть по жизни так же как под водкой, только без нее, от других стимулов. Объективно переть будет меньше, но осознаваться это не будет, потому что памяти о прошлых эйфориях не останется. То есть человек будет помнить, что да, что-то было такое когда-то, но это как секс с красивой девочкой который у вас случился десять лет назад. Может он объективно был и лучше, чем сейчас с любимой женой, но бросать ее ради повторения того опыта вас не потянет. Жена ведь красавица, и секс огого, а что оно там было десять лет назад, да кто ж его вспомнит. И девочка хоть и красивая была, но дура-дурой, проблем не оберешься.

Так что единственный способ избавиться от алкоголизма, это прекратить пить. Ежедневно, постоянно, в течении полугода где-то, гасить сигналы от глубинных отделов мозга. Если сорваться, и пропустить по чуть-чуть, то затухающие нейронные сети сразу наберут мощь, и все придется начинать сначала. То есть выход для человека только один, перестать пить, и не начинать больше никогда. Вообще. И примерно через полгода тяга пропадет. Это химия и биология, ничего другого тут не поделаешь.

Людям повезло еще, у животных такого шанса вообще нет. Им право вето эволюция не выдала.
Под катом френдилка, репостилка и пара ссылок на мои статьи по темеCollapse )

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

vvizyr February 4th, 2013
тем не менее наблюдаю вокруг себя примеры когда люди бухают прилично всю жизнь. прилично - практически каждый день но не до состояния свиньи. а есть те которые вот именно заглядывают по то сторону. может генетика всё таки? у кого то есть тот самы фермент в желудке а у кого то нет.

vmenshov February 4th, 2013
По статистике спиваются 12%. Остальным везет. Но жить на грани алкоголизма тоже не радостно. Без него гораздо проще.

pozitologizm February 4th, 2013
нельзя просто взять и бросить, не поменяв ничего в своей жизни.
доза дофамина организму требуется. и если не найти источников дофамина, кроме как от алкоголя, то ничего не получится.

пост называется "В поисках радости"

vmenshov February 4th, 2013
Сначала менять а потом бросать тоже не получится.

вот по дозам

uri_mig February 4th, 2013
Мне интересно. 150 вина по пятницам-ок, а 4раза в неделю?, а 200 вина? А 50 коньяка ежедневно? А вино/пиво/водка/коньяк/итд - что полный пиздец, а что кошерно?
Каково мнение авторитетного автора?

vmenshov February 4th, 2013
Читайте ссылку в конце поста под номером 2.

uldemir1 February 4th, 2013
Я пару лет назад летом, будучи в отпуске, конкретно на коньячок подсел. Недели две квасил, а потом меня так святой Кондратий приобнял, что мама дорогая...ппц конкретно на измену подсел, гасился от звонков и проч. Видения во сне были ваще "сказочные". Короче, ещё бы немного и ко мне в гости пожаловала белочка. С тех пор - ни грамма, особенно по праздникам :)

vmenshov February 4th, 2013
Белку не дай бог.

harleeva February 4th, 2013
а напиваться раза два-три в год - это алкоголизм?

vmenshov February 4th, 2013
Если на 4-6 месяцев - то точно.

А если просто на корпоративе перебрал, то нет.

frau_kam February 4th, 2013
Свобода выбора есть только у человека. Но можно ограничиться и животным, это проще.

usr_anonymous February 4th, 2013
Спасибо за очень умный пост. К сожалению, мы биороботы и нашей мотивацией действительно управляет та часть мозга, которая отвечает за выработку дофамина.
Наркотики - это хак системы мотивации, в отличии от алкоголя, человеку достаточно нескольких приемов, чтобы на многие годы ее разрушить. И да, они играют на 2-х основных струнах: дофамине и серотонине. А еще отдельной категорией есть опиаты и, это полный пиздец.

juliarulez February 4th, 2013
спасибо за пост. как раз последнее время задумываюсь, что надо как-то избавится от алкоголя вообще, а то жизнь говно без него. да и мозг совсем барахлить начал.

edgun67 February 4th, 2013
Алкоголь никогда не был для меня проблемой, потому, что никогда мне не нравится. Но будучи подверженным влиянию общества, стереотипов и прочего я изредка выпивал, пока, наконец то, не понял для себя сам -- мне это не нужно, совершено, то есть вообще. И прекратил употреблять алкоголь вовсе. И даже при моём минимальном объёме потребления (бутылка водки початая в холодильнике могла год стоять) я почувствовал положительные изменения примерно через год от полного прекращения. Для примера когда бросил курить почувствовал улучшение на физическом уровне примерно через три месяца. Так, что алкоголь яд, без вариантов, все эти "культуры пития" это лишь сладкий капкан, не более того.

oropi February 4th, 2013
я, можно сказать, прошел через это, сейчас уже много лет не пью, на мир смотрю другими глазами,почти половину жизни человек спит и если из оставшейся, половину ходить в коматозном состоянии, то для ясного ума останется с"гулькин нос".Бросил пить я сам ,хотя многие в это не верят,встал утром с похмелья ,подумал и завязал.Через какое-то время купил себе велосипед за 70 000 руб. и теперь у меня хобби велотуризм,могу поехать хоть куда.Я думаю кто бросает пить надо занять мозг чем-то,чтобы он не вспоминал о бутылке

vmenshov February 4th, 2013
.Я думаю кто бросает пить надо занять мозг чем-то,чтобы он не вспоминал о бутылке.

Именно.

pticzagovorun February 4th, 2013
да, пьянству - бой

kimpu_rusha February 4th, 2013
сам не пью 5 с небольшим месяцев
но на опыте друзей и знакомых, также закрывших эту тему для себя, самый сложный период, когда особенно сложно с собой бороться - это вторые полгода...

vmenshov February 4th, 2013
У меня были первые. Но все люди разные.

oropi February 4th, 2013
и еще когда бросил пить месяцев пять был просто жор какой-то,ел и ел,ел и ел.

kimpu_rusha February 4th, 2013
кстати, да! вот щас прошло пять месяцев, как отказался от алкоголя, я трескаю без остановки...
самый неожиданный продукт - мед. раньше не мог есть, дикая аллергия была.. сейчас сажусь и могу банку в один присест слопать. жена смеется, что во мне самогонный аппарат теперь, на меду

cheker71 February 4th, 2013
Пять лет не пью. Сначала были попытки выпивать «по чуть-чуть». Потом понял, что по «чуть-чуть» уже никогда не получится. «Стухшее яйцо обратно нормальным не сделать».
Ничего. И веселуху в жизни нахожу без стакана. А если, вдруг, появляется желания вмазать 100 грамм, вспоминаю свои абстинентные выходы из запоев – и сразу, ну его нафиг. Кто абстиненцию не переживал, тому тяжелее понять.
«Так что единственный способ избавиться от алкоголизма, это прекратить пить» – вот это вот очень правильная фраза.

libirman February 4th, 2013
Вы правы.
Нельзя пить чуть-чуть, курить чуть-чуть. Так можно только с колбасой при ожирении.

tektosmit February 4th, 2013
<<это не наше сознание решает, это ему предъявляют более глубокие и древние отделы мозга. Но они не расчитаны на борьбу с наркотиками и алкоголем,>>

Вот тут вы не правы. Насчет того, что не сознание решает - правы, но в том, что они не рассчитаны на борьбу - не правы. Если чукча выпьет стакан водки, то он сразу алкоголик, а европеец - нет. Азиаты младенцам опиумные соски дают, что бы не орали - наркоманами - не становятся.

vmenshov February 4th, 2013
Скажем так, если человек уверенно спивается, значит его мозги точно не рассчитаны.