?

Log in

No account? Create an account
official

Заводы стоят, одни мордоляпы в стране!


Previous Entry Share Next Entry
brand new kaktus

Фитомачо (день первый)

Итак, сегодня отработал первый день фитомачества. Что могу сказать. На разминке уже почти достаю пальцами до пола, осталось с 7,5 см. Так же добавил в программу разогрева круговые вращения шеей, потому что с утра прыгнул на турник, а потом полдня в правую сторону смотреть не мог. От резкого рывка шею свело так, что по дороге на работу я полностью осознал смысл слова «преодоление». Каждое перестроение вправо, требующее неизбежного поворота головы для взгляда в зеркало, было сродни подвигу и сопроваждалось скупой мужской слезой.

А теперь перейдем к еще более грустному, к результатам:



Утро:
Отжимания 13 и 6, подтягивания 3.5, 1.5 и 0.5 обратным хватом

Вечер:
Отжимания 12 и 5, подтягивания 2, 0.5 и 0.1 обратным хватом

Дробные части — это бонусные балы за артистизм. В последний вечерний подход на турнике удалось лишь фигурно повисеть. 0,1 балла поставил себе только за сложные щщи, выражавшие титаническую борьбу духа с безысходностью.

Однако насколько я помню свой многолетней давности опыт, первые одна-две недели тренировок всегда сопровождаются падением резльтатов. Так что это нормально.

Ну и голова в этот раз не кружилась и уши не закладывало. Что уже хорошо.




Recent Posts from This Journal

  • Ну что, покритикуем?

    Поскольку в прошлый раз фотошоп был посрамлён, даем ему второй шанс. Итак, в эфире вторая серия рубрики было/стало. Итак, предлагаю вашему вниманию…

  • Ну что, не спите?

    Вот вам было и стало. Стало: А было вот так: Вот что фотошоп животворящий делает!

  • Лимонная планета

    Прочитал тут относительно новый рассказ Леонида Каганова « Лимонная планета». Отличная фантастика, на мой взгляд. Рекомендую.


  • 1
tumbler73 August 7th, 2015
Хоть не мутит тебя - уже отлично :)

fukuro_raw August 7th, 2015
молоток

lrlay777 August 7th, 2015
Че- молоток то. Штаны нужно шить на заказ. Масса неудобств.

fukuro_raw August 7th, 2015
коммент про 7,5 сантиметров

shaltay_boltay August 7th, 2015
у Промыча 17 см

Edited at 2015-08-07 08:15 pm (UTC)

shaltay_boltay August 7th, 2015
без фото-видео не щитово

3ojlotou August 7th, 2015
Плюс много)

lrlay777 August 7th, 2015
Мда...
Твой подход может и принесет результаты, в конце концов ,но большой силы воли от тебя потребует.

timon_timonich August 7th, 2015
Что-то ты со своим макро совсем форму потерял )))

vmenshov August 7th, 2015
Тимоныч, а ты-то у нас что косишь от участия?

ljpromo August 7th, 2015
вот ты себя подзапустил:)

vmenshov August 7th, 2015
Ты давай, секрет тридцати с плюсом раскрой :)

moltshun August 7th, 2015
Говорила ему беречь спину!
А он решил шею свернуть

zimaj August 7th, 2015
Два раза в день каждый день?
Через недельку ты будешь прикольно ползать за хлебом...

vmenshov August 7th, 2015
Посмотрим :)

egorov August 8th, 2015
а в зал не?

lrlay777 August 8th, 2015
В зале- тупые качки. По себе знаю. Когда я ходил в зал , у меня не было журнала в ЖЖ.

olovo_z August 8th, 2015
Можно добавить ещё гантели и тогда совсем хорошо.

lrlay777 August 9th, 2015
Хирю! Двухпудовую!
У меня есть.
Любой , кто приходит в гости, может ее увидеть и проникнутся ко мне уважением- какой я крутой качек!
Другого назначения я ей пока не придумал)

  • 1