official

Заводы стоят, одни мордоляпы в стране!


Previous Entry Share Next Entry
winter kaktus

4 года без алкоголя

Ровно 4 года назад, сидя в самолете Париж-Мадрид, я понял, что так дальше жить нельзя. И надо завязывать. Особых надежд на успех я не испытывал, попытки были и ранее, но все они заканчивались ничем. Однако в тот раз осознание пришло какое-то особо глубокое. Что или я не пью вообще, и посмотрим что получится, или я продолжаю пить, и тогда, скорее всего год, и я в буду в психушке, либо вообще в гробу.

За некоторое время до этого я прочел кучу литературы по теме, от совершенно религионой и фантастической, до серьезных научных исследований по теме.


Религиозные обоснования я принять так и не смог. Ересь-ересью, невозможно читать. По этой же причине меня напрягали «Анонимные Алкоголики». Я не мог принять наличие некой высшей силы, которая заставляет меня пить, и над которой я не властен. Что это за сила волшебная такая, как ее пощупать? В чем она выражается? Почему ее никто ни разу не фиксировал и не описывал?

Книга Алена Карра отлично описывала мотивационную сторону, но совершенно промахивалась в постулате о том, что алкоголь не приносит удовольствия. В отличие от курения, эйфория от выпивки ощущалась совершенно точно, и отрицать ее отсутствие было никак нельзя. Но мне хотелось докопаться до истины. Почему одни спиваются, а другие нет. Где этот волшебный переключатель и как он работает.

И ответ нашелся только в научной литературе. Он объяснял и наличие эйфории, тоску и апатию без выпивки, и как эти состояния сменяяют друг-друга. Почему кому-то хочется выпить при каждом удобном случае, а кому-то нет. Почему не хотел, а нажрался. И что ждет человека дальше, если не прекратить. И что будет, если все-таки попытаться остановиться.

Шансы на успех научные работы описывали как незначительные. 5-20%, не больше. Но я решил попробовать. Терять мне было нечего.

Первые несколько месяцев были адом. Не в том плане, что хотелось выпить, хотя и такое было, а в той тоске, безысходности и тревоге, которые, как мне тогда казалось, останутся со мной навсегда. И я очень боялся, что случится что-нибудь такое, что я сорвусь, и начну пить снова. И тогда надежды уже не останется.

Но я не сорвался. За дремучей осенью, кошмарной, тягучей черной зимой, наступила тоскливая весна. Но именно весной, я начал замечать некоторые улучшения. Которые стремительно развивались, и уже к середине лета, я понял, что в психушку я скорее всего не попаду, да и в гроб ложиться рановато.

Через два года я перестал бояться алкоголя, перестал его ненавидеть, и страх того что я сорвусь окончательно прошел.

Сейчас я уже даже не вспомню, что такое быть пьяным. Как это вообще.

Алкоголь и я существуем совершенно параллельно. Ну как, скажем, тушенка, которую я не люблю, не покупаю, и не ем. Но и она сама меня не смущает, и люди, которые ее едят, тоже. Если я только вижу людей, которые уверенно шагают по пути алкоголизма, меня охватывает печаль. Хочется донести им свои знания, помочь посмотреть на проблему совсем с другой стороны, но... Но никто не сможет помочь алкоголику, кроме него самого. Это я знаю точно. Не существует моделей поведения третьих лиц, которые могут заставить пьющего прекратить. Не существует. Только сам.

На данный момент я могу совершенно точно сказать, что жизнь без алкоголя гораздо лучше чем с ним. Она веселее, эмоционально насыщеннее и при этом намного спокойнее что ли. Психика становится намного устойчивее, и то что раньше вызывало дикий стресс, теперь может и вовсе пройти незамеченым. Страхи, что без выпивки вся жизнь пройдет в тоскливых воспоминаниях, как же круто было раньше, и как стало уныло — оказались напрасными. Все оказалось ровно наоборот. Какой же пиздец был тогда, и как же хорошо сейчас.

Если кто хочет почитать как вот это все было, и что я почерпнул из научных исследований, можете почитать мои посты по теме:

1. Восстановление мозга после алкоголизма.

2. Темная сторона разума.

3. Как работает алкоголизм.

4. Как определить, алкоголик вы или нет?



Да, вот так оно бывает. Не только макро было в моей жизни :)

Добавляйтесь в друзья!

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

  • 1
vmenshov October 27th, 2014
А Аллен Карр не помог? Книга про курение у него как раз отличная.

hall_boy October 27th, 2014
стивен кинг лучше

koz0rog October 27th, 2014
а я вот не могу ее читать. С алкоголем слава богу проблем нет, а вот курю, да. Попыталась почитать, в ярость приводит с первых же страниц. Сейчас точно не помню, как именно звучит, но в голове осталось как то так: "Сейчас я вам расскажу, на следующих страницах вы узнаете, итак, как же бросить курить, следует знать, что бросить легко и я вам сейчас расскажу".
Может я что то путаю, но вроде как то так было. У меня лопнуло терпение странице уже на четвертой, хотя я читаю всегда охотно, много, любую литературу но тут не смогла.
А тебя Василий с датой! Хорошая дата!

vmenshov October 27th, 2014
Дочитай до конца. Стиль у нее совершенно сектантский, да. И язык кривой. Но оно того стоит, поверь.

Радужные сопли вначале раздражают, это факт. Не обращай на них внимания.

Edited at 2014-10-27 08:27 pm (UTC)

koz0rog October 27th, 2014
Ага, вот даже как... Попытаюсь, спасибо!

vospitatel_d October 27th, 2014
вот уж нет - мозги себе засирать сектантским бредом.

asnarik October 27th, 2014
Я тоже не смог прочесть. Очень плохой перевод на русский.
Надо смотреть видео, на ютубе полно. Фильм длится час, важно чтобы именно в этот час никто и ничто не отвлекало, выключить все телефоны. Своего рода полное погружение в материал. )

alex_9591 October 27th, 2014
Лежит где-то на диске. Скачал уж давно а уделить времени на прочтение не могу. Нужен настрой на отказ от курения.

vmenshov October 27th, 2014
Прочти. Ничего не потеряешь. Там страниц 200 не больше. И если осилишь первые 30, дальше на одном дыхании идет.

У нее сектантский стиль, но совершенно нет ничего сектантского по сути. Просто херовый язык и куча бурных непонятных радужных соплей вначале.

По сути книга зе бест на эту тему.

asnarik October 27th, 2014
Я тоже не смог прочесть. Очень плохой перевод на русский.
Надо смотреть видео, на ютубе полно. Фильм длится час, важно чтобы именно в этот час никто и ничто не отвлекало, выключить все телефоны. Своего рода полное погружение в материал. )

usachoff October 27th, 2014
говно полное книга.
мотивация в порядке, а вот предпосылки - брехня на брехне.

  • 1
?

Log in

No account? Create an account