official

Заводы стоят, одни мордоляпы в стране!


Previous Entry Share Next Entry
winter kaktus

4 года без алкоголя

Ровно 4 года назад, сидя в самолете Париж-Мадрид, я понял, что так дальше жить нельзя. И надо завязывать. Особых надежд на успех я не испытывал, попытки были и ранее, но все они заканчивались ничем. Однако в тот раз осознание пришло какое-то особо глубокое. Что или я не пью вообще, и посмотрим что получится, или я продолжаю пить, и тогда, скорее всего год, и я в буду в психушке, либо вообще в гробу.

За некоторое время до этого я прочел кучу литературы по теме, от совершенно религионой и фантастической, до серьезных научных исследований по теме.


Религиозные обоснования я принять так и не смог. Ересь-ересью, невозможно читать. По этой же причине меня напрягали «Анонимные Алкоголики». Я не мог принять наличие некой высшей силы, которая заставляет меня пить, и над которой я не властен. Что это за сила волшебная такая, как ее пощупать? В чем она выражается? Почему ее никто ни разу не фиксировал и не описывал?

Книга Алена Карра отлично описывала мотивационную сторону, но совершенно промахивалась в постулате о том, что алкоголь не приносит удовольствия. В отличие от курения, эйфория от выпивки ощущалась совершенно точно, и отрицать ее отсутствие было никак нельзя. Но мне хотелось докопаться до истины. Почему одни спиваются, а другие нет. Где этот волшебный переключатель и как он работает.

И ответ нашелся только в научной литературе. Он объяснял и наличие эйфории, тоску и апатию без выпивки, и как эти состояния сменяяют друг-друга. Почему кому-то хочется выпить при каждом удобном случае, а кому-то нет. Почему не хотел, а нажрался. И что ждет человека дальше, если не прекратить. И что будет, если все-таки попытаться остановиться.

Шансы на успех научные работы описывали как незначительные. 5-20%, не больше. Но я решил попробовать. Терять мне было нечего.

Первые несколько месяцев были адом. Не в том плане, что хотелось выпить, хотя и такое было, а в той тоске, безысходности и тревоге, которые, как мне тогда казалось, останутся со мной навсегда. И я очень боялся, что случится что-нибудь такое, что я сорвусь, и начну пить снова. И тогда надежды уже не останется.

Но я не сорвался. За дремучей осенью, кошмарной, тягучей черной зимой, наступила тоскливая весна. Но именно весной, я начал замечать некоторые улучшения. Которые стремительно развивались, и уже к середине лета, я понял, что в психушку я скорее всего не попаду, да и в гроб ложиться рановато.

Через два года я перестал бояться алкоголя, перестал его ненавидеть, и страх того что я сорвусь окончательно прошел.

Сейчас я уже даже не вспомню, что такое быть пьяным. Как это вообще.

Алкоголь и я существуем совершенно параллельно. Ну как, скажем, тушенка, которую я не люблю, не покупаю, и не ем. Но и она сама меня не смущает, и люди, которые ее едят, тоже. Если я только вижу людей, которые уверенно шагают по пути алкоголизма, меня охватывает печаль. Хочется донести им свои знания, помочь посмотреть на проблему совсем с другой стороны, но... Но никто не сможет помочь алкоголику, кроме него самого. Это я знаю точно. Не существует моделей поведения третьих лиц, которые могут заставить пьющего прекратить. Не существует. Только сам.

На данный момент я могу совершенно точно сказать, что жизнь без алкоголя гораздо лучше чем с ним. Она веселее, эмоционально насыщеннее и при этом намного спокойнее что ли. Психика становится намного устойчивее, и то что раньше вызывало дикий стресс, теперь может и вовсе пройти незамеченым. Страхи, что без выпивки вся жизнь пройдет в тоскливых воспоминаниях, как же круто было раньше, и как стало уныло — оказались напрасными. Все оказалось ровно наоборот. Какой же пиздец был тогда, и как же хорошо сейчас.

Если кто хочет почитать как вот это все было, и что я почерпнул из научных исследований, можете почитать мои посты по теме:

1. Восстановление мозга после алкоголизма.

2. Темная сторона разума.

3. Как работает алкоголизм.

4. Как определить, алкоголик вы или нет?



Да, вот так оно бывает. Не только макро было в моей жизни :)

Добавляйтесь в друзья!

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

3axap_superstar October 27th, 2014
Спасибо! В избранное, однозначно :)

speakingtomato October 27th, 2014
Какой же пиздец был тогда, и как же хорошо сейчас. - вот этим вполне можно заменить название поста, будет круче. Хотя и так не менее круто)))
пс алкоголь и я тоже существуем параллельно.

vmenshov October 27th, 2014
Про это есть пост "Темная сторона разума". Вот там как раз весь пиздец и изложен.

пс. Круто, молодец :)

ingaret October 27th, 2014
Молодец.

vmenshov October 27th, 2014
Спасибо :)

shaltay_boltay October 27th, 2014
а как ты фоткал, когда бухал?

vmenshov October 27th, 2014
Никак, я фотик купил через полтора года после завязки. Или через два. И вообще я мыльницу хотел, потому что старая сломалась, а в отпуск что-то брать нужно было.

И чета как-то я разошелся и зачем-то купил зеркалку.

zydog October 27th, 2014
С годовщиной, что-ли... Читал предущие посты, та мжесть, конечно. Особенно, во втором

vmenshov October 27th, 2014
Хорошо что записал. Сейчас память притупилась, и мне уже очень сложно представить те состояния и как-то их описать. Уж год как даже минимальных флэшбеков не было.

and_tchernikov October 27th, 2014
С датой! Молодец!

vmenshov October 27th, 2014
Спасибо :)

moltshun October 27th, 2014
Василий, ты большой-пребольшой молодец! вот так всё правильно написал!
только человек сам может что-то менять в своей жизни
ни вера, ни заклинания, ни волшебные таблетки, ни даже страх не могут помочь
иногда могут стать толчком к принятию решения но не больше
и с годовщиной, конечно :)

Edited at 2014-10-27 03:25 pm (UTC)

vmenshov October 27th, 2014
Страх, кстати, штука хорошая. Если есть правильный настрой, но не хватает стимула, то вот страх работает лучше всего.

Поэтому если кто-то хочет завязать, но считает что зашиваются только слабаки, я объясняю, что слабость и сила тут совершенно ни при чем. Оно иначе совсем работает. И ничего зазорного в этом нет. Зашился, и молодец. Нечего совершенно стесняться. Потому что нету никакой смелости и силы в том, чтобы сдохнуть в собственной блевотине, всеми забытым психом-маразматиком.

Edited at 2014-10-27 03:30 pm (UTC)

alex_9591 October 27th, 2014
Насчет выпивки особо не задумывался, потому как нет проблемы. Могу нажраться а потом месяц не нюхать. Меня мучает проблема с курением. Курю уж 40 лет и делал несколько безуспешных попыток бросить. Сейчас совсем сдался.

vmenshov October 27th, 2014
А Аллен Карр не помог? Книга про курение у него как раз отличная.

krambambyly October 27th, 2014
Спасибо, что поделились опытом. Может кому-то глаза откроет.

vmenshov October 27th, 2014
Как мне кажется, что сильно пьющие люди и так отлично осознают что катятся в пропасть. Я точно осознавал. Но они не видят другого пути. Не понимают механизмов работы этого болезненного состояния мозга.

Мне кажется. что понимание этого хитрого механизма, может помочь вылезти из этой ямы. Мне это очень сильно помогло.

(Deleted comment)
turdusbird October 27th, 2014
Бухло - зло.
Не надо употреблять алкоголь.
Хотелось, чтобы до каждого это дошло!

Поздравляю!

zlex07 October 27th, 2014
Вот все-таки надо что-то такое придумать, чтобы самые упертые в желании бухать вдруг прониклись...

vmenshov October 27th, 2014
Пока не показывается хотя бы хвост песца, никто не задумывается вообще.

Смысл отказываться от почти бесплатного кайфа?

"Это у других проблемы с твоей выпивкой, это они вечно чем-то не довольны. А у тебя с ней все ок. Иногда пью и радуюсь. Ну а если расплата утром, так это логично, за большое удовольствие надо платить".

Вот как-то так оно думается. И поди ты это поломай.

(Deleted comment)
(Deleted comment)

С днярой практически ) Искренне рад за Вас.

vabu October 27th, 2014
Как-то, попав по чьей-то ссылке на "Темную сторону..." так и проникся и подписался. Потом мимоходом гадал: откуда это у меня макроснятые микробукашки в ленте появились. Сегодня вспомнил ))

А вот есть ли у Вас версия, почему всяческие алко-никотино-бросания лучше всего приходятся на середину осени?

Или это чисто мое надуманное наблюдение???

Edited at 2014-10-27 03:44 pm (UTC)

Re: С днярой практически ) Искренне рад за Вас.

vmenshov October 27th, 2014
Спасибо :)

Про алкоголизм я что-то спонтанно как-то написал. Самого тема интересовала, потому что флэшбеки надоели, и хотелось разобраться когда этому конец придет. Так родился пост про восстановление мозг после алкоголизма. Тема получила такой отклик, столько перепостов и перепечаток на других сайтах, что я решил написать еще несколько постов на эту тему.

Вдруг кому-то поможет.

На счет бросаний осенью не могу ничего сказать :) Не вел статистику наблюдений :)

anni_sanni October 27th, 2014
Поздравляю :) А я скоро "трешку" буду отмечать )

vmenshov October 27th, 2014
Ну чо, поздравляю! Три года - отличный срок!

allesanbr October 27th, 2014
С выпивкой то у меня всё нормально: есть повод - хорошо, нет повода ещё лучше.

А вот с чифиром беда. Никак не могу завязать: недели две не пил: депрессия головная боль, хуже чем при алкоголизме.

vmenshov October 27th, 2014
Ого. На счет чифира не знаю. Надо читать что там за действующее вещество и что за механизм работы.

Хотя две недели не срок, конечно. Тут надо и на курение смотреть и на выпивку. Как оно в целом, какие дозы, и сколько времени в чистых перерывах проходит.

(Deleted comment)
vmenshov October 27th, 2014
Пил как-то антидепресанты вальдоксан, иногда когда плющило - феназепам четвертинку (суммарно за весь срок таблеток 5-10 выпил, не больше) и пару-тройку таблеток фенибута (тоже за все время, а не за раз).

Толку хер.

Только феники снимали тревожность. Но это транки. и их нельзя много и часто. Подсядешь - обосрешься со стаху слезать.

Я пил где-то в переводе на водку 2-3 бутылки в неделю.

Edited at 2014-10-27 03:59 pm (UTC)

(Deleted comment)
2_oi_shans October 27th, 2014
Наверное многое зависит от особенностей физиологии, нервной системы, обмена веществ и еще там чего-то..
Я никогда не пил много, и тем более запоями, но тем не менее тоже пытался совсем отказаться от алкоголя вообще. Но тоже не понравилось.. Моя нынешняя модель - это у потребление чего-нибудь крепкого перед едой и во время еды, но не более 1-2 рюмок, когда есть открытое спиртное. А когда нет,то могу и месяц без него обходится.

Edited at 2014-10-27 03:56 pm (UTC)

vmenshov October 27th, 2014
Да, зависит от многих факторов. Там еще два фермента важных есть, алкогольдегидрогеназа и еще какой-то. От комбинации их типов тоже многое зависит.

pripadok77 October 27th, 2014
так же занёс в избранное, завтра, как протрезвею, обязательно прочитаю,... за спиной тьма попыток бросить.

vmenshov October 27th, 2014
Читай тогда "темную сторону разума" и "восстановление мозга ..." для мотивации и "как работает алкоголизм", чтобы понимать механизмы.


(Deleted comment)
vmenshov October 27th, 2014
Ну так вообще красота :)

Я вот покуриваю еще периодически :(

(Deleted comment)
(Deleted comment)
(Deleted comment)
vmenshov October 27th, 2014
Зачем это тебе?

(Deleted comment)
tutuskania October 27th, 2014
Вась, я не могу без стакана красного в день...


Но когда жила в России, меня жаба душила дорого за барматуху платить.. поэтому жила спокойно без 6 месяцев//

я алкоголик или нет??

Edited at 2014-10-27 04:28 pm (UTC)

vmenshov October 27th, 2014
Вот самый что ни на есть официальный тест от светил медицины: http://vmenshov.livejournal.com/105358.html

Edited at 2014-10-27 04:30 pm (UTC)

(Deleted comment)
vmenshov October 27th, 2014
Я просто к "дружбе" в ЖЖ отношусь как к механизму позволяющему читать записи интересных авторов. Читать по 20 перепостов в день, я увы, не готов.

И если меня читать не интересно, то, конечно, надо отписываться.

leghe October 27th, 2014
Поздравляю!
Я с 12 февраля 2009 не пью. Радуюсь жизни и проживу в связи с этим не меньше чем 193 года.

vmenshov October 27th, 2014
То есть скоро 6 лет уже? Круто, чо! Позравляю!

(Deleted comment)
vmenshov October 27th, 2014
На хуй жаловаться не приходится пока, слава богу, а вот мерзну - пиздец.

uncle_ghost October 27th, 2014
А не ты ли года два назад расписывал, какое вино лучше из недорогих?

vmenshov October 27th, 2014
Не, я такого не мог написать.

Мог только у Промыча дискутировать на тему, что дорогое, что дешевое - один хрен.

И главное не вкус, который хрен отличишь в слепом тесте, а эффект.

Edited at 2014-10-27 04:45 pm (UTC)

prizrak777 October 27th, 2014
Хм, проблема конечно серьёзная, для тех кто с этим не сталкивался это лишь повод для ехидства, но это не факт, что их убережёт от проблемы с алкоголем. С уважением отношусь к человеку сумевшему победить этот недуг. Для меня алкоголь имел всегда прежде всего роль снятия стресса после многомесячного рейса, когда трезвый образ жизни, если это жизнью можно назвать. У Евтушенко есть стихотворение, где довольно образно передано состояние людей после месяцев тяжёлой, монотонной работы в море

Баллада о пьянке

Мы сто белух уже забили,
цивилизацию забыли,
махрою легкие сожгли,
но, порт завидев, — грудь навыкат!
друг другу начали мы выкать
и с благородной целью выпить
со шхуны в Амдерме сошли.

Мы шли по Амдерме, как боги.
Слегка вразвалку, руки в боки,
и наши бороды и баки
несли направленно сквозь порт;
и нас девчонки и салаги,
а также местные собаки
сопровождали, как эскорт.

Но, омрачая всю планету,
висело в лавках: «Спирту нету».
И, как на немощный компот,
мы на «игристое донское»
глядели с болью и тоскою
и понимали — не возьмет.

Ну кто наш спирт и водку выпил?
И пьют же люди — просто гибель...
Но тощий, будто бы моща,
Морковский Петька из.Одессы,
как и всегда, куда-то делся,
сказав таинственное: «Ща!»

А вскоре прибыл с многозвонным
огромным ящиком картонным,
уже чуть-чуть навеселе;
и звон из ящика был сладок,
и стало ясно: есть! порядок!'
И подтвердил Морковский: «Е!»

Мы размахались, как хотели,—
зафрахтовали «люкс» в отеле,
уселись в робах на постели;
бечевки с ящика слетели,
и в блеске сомкнутых колонн
пузато, грозно и уютно,
гигиеничный абсолютно
предстал тройной одеколон.

И встал, стакан подняв, Морковский,
одернул свой бушлат матросский,
сказал: «Хочу произнести!»
«Произноси!» - все загудели,
но только прежде захотели
хотя б глоток произвести.

Сказал Морковский: «Ладно, - дернем!
Одеколон, сказал мне доктор,
предохраняет от морщин.
Пусть нас осудят — мы плевали!
Мы вина всякие пивали.
Когда в Германии бывали,
то «мозельвейном» заливали
мы радиаторы машин.

А кто мы есть? Морские волки!
Нас давит лед и хлещут волны,
но мы сквозь льдины напролом,
жлобам и жабам вставим клизму,
плывем назло имперьялизму?!»
И поддержали все: «Плывем!»

«И нам не треба ширпотреба,
нам треба ветра, треба неба!
Братишки, слухайте сюда:
у нас в душе, як на сберкнижке,
есть море, мамка и братишки,
все остальное — лабуда!»

Так над землею-великаном
стоял Морковский со стаканом,
в котором пенились моря.
Отметил кэп «Все по-советски...»
И только боцман всхлипнул детски:
«А моя мамка — померла...»

И мы заплакали навзрыдно,
совсем легко, совсем нестыдно,
как будто в собственной семье,
гормя-горючими слезами
сперва по боцмановой маме,
а после просто по себе.

Уже висело над аптекой
«Тройного нету!» с грустью некой,
а восемь нас, волков морских,
рыдали, — аж на всю Россию!
И мы, рыдая, так разили,
как восемь парикмахерских.

Смывали слезы, словно шквалы,
всех ложных ценностей навалы,
все надувные имена,
и оставалось в нас, притихших,
лишь море, мамка и братишки
(пусть даже мамка померла).

Я плакал — как освобождался,
я плакал, будто вновь рождался,
себе — иному — не чета,
и перед Богом и собою,
как слезы пьяных зверобоев,
была душа моя чиста.

Евгений ЕВТУШЕНКО

?

Log in