official

Заводы стоят, одни мордоляпы в стране!


Previous Entry Share Next Entry
winter kaktus

4 года без алкоголя

Ровно 4 года назад, сидя в самолете Париж-Мадрид, я понял, что так дальше жить нельзя. И надо завязывать. Особых надежд на успех я не испытывал, попытки были и ранее, но все они заканчивались ничем. Однако в тот раз осознание пришло какое-то особо глубокое. Что или я не пью вообще, и посмотрим что получится, или я продолжаю пить, и тогда, скорее всего год, и я в буду в психушке, либо вообще в гробу.

За некоторое время до этого я прочел кучу литературы по теме, от совершенно религионой и фантастической, до серьезных научных исследований по теме.


Религиозные обоснования я принять так и не смог. Ересь-ересью, невозможно читать. По этой же причине меня напрягали «Анонимные Алкоголики». Я не мог принять наличие некой высшей силы, которая заставляет меня пить, и над которой я не властен. Что это за сила волшебная такая, как ее пощупать? В чем она выражается? Почему ее никто ни разу не фиксировал и не описывал?

Книга Алена Карра отлично описывала мотивационную сторону, но совершенно промахивалась в постулате о том, что алкоголь не приносит удовольствия. В отличие от курения, эйфория от выпивки ощущалась совершенно точно, и отрицать ее отсутствие было никак нельзя. Но мне хотелось докопаться до истины. Почему одни спиваются, а другие нет. Где этот волшебный переключатель и как он работает.

И ответ нашелся только в научной литературе. Он объяснял и наличие эйфории, тоску и апатию без выпивки, и как эти состояния сменяяют друг-друга. Почему кому-то хочется выпить при каждом удобном случае, а кому-то нет. Почему не хотел, а нажрался. И что ждет человека дальше, если не прекратить. И что будет, если все-таки попытаться остановиться.

Шансы на успех научные работы описывали как незначительные. 5-20%, не больше. Но я решил попробовать. Терять мне было нечего.

Первые несколько месяцев были адом. Не в том плане, что хотелось выпить, хотя и такое было, а в той тоске, безысходности и тревоге, которые, как мне тогда казалось, останутся со мной навсегда. И я очень боялся, что случится что-нибудь такое, что я сорвусь, и начну пить снова. И тогда надежды уже не останется.

Но я не сорвался. За дремучей осенью, кошмарной, тягучей черной зимой, наступила тоскливая весна. Но именно весной, я начал замечать некоторые улучшения. Которые стремительно развивались, и уже к середине лета, я понял, что в психушку я скорее всего не попаду, да и в гроб ложиться рановато.

Через два года я перестал бояться алкоголя, перестал его ненавидеть, и страх того что я сорвусь окончательно прошел.

Сейчас я уже даже не вспомню, что такое быть пьяным. Как это вообще.

Алкоголь и я существуем совершенно параллельно. Ну как, скажем, тушенка, которую я не люблю, не покупаю, и не ем. Но и она сама меня не смущает, и люди, которые ее едят, тоже. Если я только вижу людей, которые уверенно шагают по пути алкоголизма, меня охватывает печаль. Хочется донести им свои знания, помочь посмотреть на проблему совсем с другой стороны, но... Но никто не сможет помочь алкоголику, кроме него самого. Это я знаю точно. Не существует моделей поведения третьих лиц, которые могут заставить пьющего прекратить. Не существует. Только сам.

На данный момент я могу совершенно точно сказать, что жизнь без алкоголя гораздо лучше чем с ним. Она веселее, эмоционально насыщеннее и при этом намного спокойнее что ли. Психика становится намного устойчивее, и то что раньше вызывало дикий стресс, теперь может и вовсе пройти незамеченым. Страхи, что без выпивки вся жизнь пройдет в тоскливых воспоминаниях, как же круто было раньше, и как стало уныло — оказались напрасными. Все оказалось ровно наоборот. Какой же пиздец был тогда, и как же хорошо сейчас.

Если кто хочет почитать как вот это все было, и что я почерпнул из научных исследований, можете почитать мои посты по теме:

1. Восстановление мозга после алкоголизма.

2. Темная сторона разума.

3. Как работает алкоголизм.

4. Как определить, алкоголик вы или нет?



Да, вот так оно бывает. Не только макро было в моей жизни :)

Добавляйтесь в друзья!

Buy for 100 tokens
Buy promo for minimal price.

3axap_superstar October 27th, 2014
Спасибо! В избранное, однозначно :)

speakingtomato October 27th, 2014
Какой же пиздец был тогда, и как же хорошо сейчас. - вот этим вполне можно заменить название поста, будет круче. Хотя и так не менее круто)))
пс алкоголь и я тоже существуем параллельно.

vmenshov October 27th, 2014
Про это есть пост "Темная сторона разума". Вот там как раз весь пиздец и изложен.

пс. Круто, молодец :)

ingaret October 27th, 2014
Молодец.

vmenshov October 27th, 2014
Спасибо :)

shaltay_boltay October 27th, 2014
а как ты фоткал, когда бухал?

vmenshov October 27th, 2014
Никак, я фотик купил через полтора года после завязки. Или через два. И вообще я мыльницу хотел, потому что старая сломалась, а в отпуск что-то брать нужно было.

И чета как-то я разошелся и зачем-то купил зеркалку.

zydog October 27th, 2014
С годовщиной, что-ли... Читал предущие посты, та мжесть, конечно. Особенно, во втором

vmenshov October 27th, 2014
Хорошо что записал. Сейчас память притупилась, и мне уже очень сложно представить те состояния и как-то их описать. Уж год как даже минимальных флэшбеков не было.

and_tchernikov October 27th, 2014
С датой! Молодец!

vmenshov October 27th, 2014
Спасибо :)

moltshun October 27th, 2014
Василий, ты большой-пребольшой молодец! вот так всё правильно написал!
только человек сам может что-то менять в своей жизни
ни вера, ни заклинания, ни волшебные таблетки, ни даже страх не могут помочь
иногда могут стать толчком к принятию решения но не больше
и с годовщиной, конечно :)

Edited at 2014-10-27 03:25 pm (UTC)

vmenshov October 27th, 2014
Страх, кстати, штука хорошая. Если есть правильный настрой, но не хватает стимула, то вот страх работает лучше всего.

Поэтому если кто-то хочет завязать, но считает что зашиваются только слабаки, я объясняю, что слабость и сила тут совершенно ни при чем. Оно иначе совсем работает. И ничего зазорного в этом нет. Зашился, и молодец. Нечего совершенно стесняться. Потому что нету никакой смелости и силы в том, чтобы сдохнуть в собственной блевотине, всеми забытым психом-маразматиком.

Edited at 2014-10-27 03:30 pm (UTC)

alex_9591 October 27th, 2014
Насчет выпивки особо не задумывался, потому как нет проблемы. Могу нажраться а потом месяц не нюхать. Меня мучает проблема с курением. Курю уж 40 лет и делал несколько безуспешных попыток бросить. Сейчас совсем сдался.

vmenshov October 27th, 2014
А Аллен Карр не помог? Книга про курение у него как раз отличная.

krambambyly October 27th, 2014
Спасибо, что поделились опытом. Может кому-то глаза откроет.

vmenshov October 27th, 2014
Как мне кажется, что сильно пьющие люди и так отлично осознают что катятся в пропасть. Я точно осознавал. Но они не видят другого пути. Не понимают механизмов работы этого болезненного состояния мозга.

Мне кажется. что понимание этого хитрого механизма, может помочь вылезти из этой ямы. Мне это очень сильно помогло.

(Deleted comment)
turdusbird October 27th, 2014
Бухло - зло.
Не надо употреблять алкоголь.
Хотелось, чтобы до каждого это дошло!

Поздравляю!

zlex07 October 27th, 2014
Вот все-таки надо что-то такое придумать, чтобы самые упертые в желании бухать вдруг прониклись...

vmenshov October 27th, 2014
Пока не показывается хотя бы хвост песца, никто не задумывается вообще.

Смысл отказываться от почти бесплатного кайфа?

"Это у других проблемы с твоей выпивкой, это они вечно чем-то не довольны. А у тебя с ней все ок. Иногда пью и радуюсь. Ну а если расплата утром, так это логично, за большое удовольствие надо платить".

Вот как-то так оно думается. И поди ты это поломай.

(Deleted comment)
(Deleted comment)

С днярой практически ) Искренне рад за Вас.

vabu October 27th, 2014
Как-то, попав по чьей-то ссылке на "Темную сторону..." так и проникся и подписался. Потом мимоходом гадал: откуда это у меня макроснятые микробукашки в ленте появились. Сегодня вспомнил ))

А вот есть ли у Вас версия, почему всяческие алко-никотино-бросания лучше всего приходятся на середину осени?

Или это чисто мое надуманное наблюдение???

Edited at 2014-10-27 03:44 pm (UTC)

Re: С днярой практически ) Искренне рад за Вас.

vmenshov October 27th, 2014
Спасибо :)

Про алкоголизм я что-то спонтанно как-то написал. Самого тема интересовала, потому что флэшбеки надоели, и хотелось разобраться когда этому конец придет. Так родился пост про восстановление мозг после алкоголизма. Тема получила такой отклик, столько перепостов и перепечаток на других сайтах, что я решил написать еще несколько постов на эту тему.

Вдруг кому-то поможет.

На счет бросаний осенью не могу ничего сказать :) Не вел статистику наблюдений :)

anni_sanni October 27th, 2014
Поздравляю :) А я скоро "трешку" буду отмечать )

vmenshov October 27th, 2014
Ну чо, поздравляю! Три года - отличный срок!

allesanbr October 27th, 2014
С выпивкой то у меня всё нормально: есть повод - хорошо, нет повода ещё лучше.

А вот с чифиром беда. Никак не могу завязать: недели две не пил: депрессия головная боль, хуже чем при алкоголизме.

vmenshov October 27th, 2014
Ого. На счет чифира не знаю. Надо читать что там за действующее вещество и что за механизм работы.

Хотя две недели не срок, конечно. Тут надо и на курение смотреть и на выпивку. Как оно в целом, какие дозы, и сколько времени в чистых перерывах проходит.

(Deleted comment)
vmenshov October 27th, 2014
Пил как-то антидепресанты вальдоксан, иногда когда плющило - феназепам четвертинку (суммарно за весь срок таблеток 5-10 выпил, не больше) и пару-тройку таблеток фенибута (тоже за все время, а не за раз).

Толку хер.

Только феники снимали тревожность. Но это транки. и их нельзя много и часто. Подсядешь - обосрешься со стаху слезать.

Я пил где-то в переводе на водку 2-3 бутылки в неделю.

Edited at 2014-10-27 03:59 pm (UTC)

(Deleted comment)
?

Log in

No account? Create an account